Побыть просто в моменте — упражнения на осознанность

Позвольте себе осознанную паузу в разгар насыщенной программы конференции. С помощью простых упражнений на осознанность вы сосредоточите внимание на настоящем моменте, успокоите поток мыслей и создадите пространство для спокойствия, ясности и новых сил. Так вы сможете продолжить конференционный день с новыми силами, сосредоточенно и с обновлённым взглядом.

Лотар Линцен (дипломированный социальный работник и тренер по осознанности, устойчивости и самосостраданию)
Место проведения: Аудитория 209