Просто побути в моменті – вправи на усвідомленість

Дозволь собі свідому паузу посеред насиченої програми конференції. За допомогою простих вправ на усвідомленість ти зосереджуєш увагу на теперішньому моменті, заспокоюєш карусель думок і створюєш простір для спокою, ясності та нової енергії. Так ти зможеш розпочати наступну частину конференції зі зміцненими силами, зосереджено та з новим поглядом.

Лотар Лінцен (дипломований соціальний працівник і тренер з усвідомленості, стресостійкості та самопідтримки)
Місце проведення: Аудиторія 209